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지식116

힘 안 들이고 체중 줄이기 1. 아침식사 때 계란을 먹는다.2. 일어선다.3. TV 앞에서 식사하지 않는다.4. 매주 체중을 잰다.5. 사과를 먹는다.6. 밀크 셰이크를 먹는다.7. 채소를 눈 높이에 둔다.8. 집안을 청소한다.9. 우유를 마신다. 2012. 5. 15.
신입사원 필수 재테크 원칙 5가지 난 신입사원은 아니다.하지만 재테크 방법은 전혀~ 모른다. 나도 재테크 하고 싶다. ㅜ_ㅜ 1. 월급 절반 저축2. 신용카드보다 체크카드3. 내 집 마련은 청약저축통장4. 실손의보-연금보험 챙기기5. 월급의 10%는 자기계발에 투자 2012. 5. 15.
비만되는 버릇 나도 해당되는 사항이 몇 개가 있다. 비만을 부르는 9가지 몹쓸 버릇 입력시간 :2012.05.08 09:56 [이데일리 우원애 리포터] 여름이 코 앞이다. 하루가 다르게 더워지는 날씨 탓에 겨우내 찌웠던 살을 빼려는 여성들의 근심과 걱정이 늘고 있다. 그러나 살을 빼기 전에 살이 왜 쪘는지에 대한 근본적인 원인부터 체크해야 비만과의 싸움에 승리할 수 있다. 최근 미국 경제지 포브스 온라인판은 `비만을 부르는 9가지 나쁜 버릇`을 소개했다. 1. 굶기 살을 빼기 위해 무조건 끼니를 거르면 신진대사가 느려져 오히려 살이 쉽게 찌는 체질로 바뀐다. 최근 연구 결과에 따르면 아침 식사를 거르는 사람은 그렇지 않은 사람보다 비만이 될 확률이 4.5배 높았다. 2. 빨리 먹기 먹는 양만큼 먹는 시간도 중요하다. .. 2012. 5. 8.
록펠러 어머니가 당부하신 10계명 록펠러를 갑부로 만든 어머니의 10계명 본 받을만 하다. 1. 하나님을 친아버지로 여겨라. 하나님은 우리의 필요를 채워주는 분이시다. 2. 목사님을 하나님 다음으로 섬겨라. 3. 아무도 원수로 만들지 말라. 4. 예배 시간에 항상 앞에 앉아라. 5. 오른쪽 주머니는 항상 십일조 주머니로 하라. 십일조를 떼어먹지 말라. 6. 주일 예배는 꼭 본교회에서 드려라. 7. 아침에 목표를 세우고 기도하라. 8. 남을 도울 수 있으면 힘껏 도우라. 9. 아침에는 하나님의 말씀을 꼭 읽어라. 10. 잠자리에 들기 전 하루를 반성하고 기도하라. 2012. 1. 11.

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