목 디스크 원인과 치유

목 디스크 원인과 치료법 [최봉춘, 세연통증클리닉 원장]

척추통증전문의 최봉춘 세연통증클리닉 원장님 나오셨습니다.

가장 큰 이유는 올바르지 못한 자세에 때문에 거북목증후군 증세를 보이는 환자가 목 디스크 환자로 발전하는 경우가 많습니다.

특히 스마트폰, 태블릿PC 등 언제 어디서든 인터넷을 자유롭고 편리하게 이용할 수 있는 소형·모바일 IT기기 사용자가 늘어나면서, 과도한 사용으로 인해 목 부위의 질환을 호소하는 이용자들도 늘고 있는 것으로 보고 있습니다.

[질문2]

목 디스크는 정확히 어떤 질환인가요?

[답변2]

목 디스크란 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크)사이로 내부의 수핵이 빠져나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환을 말합니다.

보시는 바와 같이 거북목이 돼어  가만히 있어도 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 나와 있는 자세를 일컫는데 이런 자세를 오랫동안 유지하게 되면 C자형인 목뼈가 일자형으로 펴지게 됩니다.

거북목상태가 되면 머리의 무게를 지탱하기 위해 목 뒷부분에 압력이 커지게 됩니다. 해당부위가 약해지는 틈을 타서 쿠션역할을 하던 디스크에 압박이 가해지고 탈출하게 되는 목 디스크가 발생하게 됩니다.

[질문3]

모든 질환이 그렇듯이 목 디스크도 조기에 발견하는 것이 중요할 텐데요. 어떨 때 목 디스크를 의심해볼 필요가 있을까요?

[답변3]

보통 목 디스크가 발생하면 목과 어깨의 통증이 자주 발생하고 팔이 저리고 손에 힘이 빠지는 증상이 많이 나타납니다.

심한 경우에는 척수에 손상을 가져와 사지가 마비되는 경우도있기 때문에 처음 증상이 나타나면 환자 본인이 판단하기보다는 반드시 전문가의 정확한 진단과 치료가 필요합니다.

[질문4]

목 디스크 증상이 심각할 경우에는 병원을 방문해서 치료를 진행해야 할텐데요.

구체적인 치료법은 어떤 것들이 있을까요?

[답변4]

목 디스크의 초기에는 스트레칭과 주사치료로 증세가 호전되기도 합니다.

하지만 증세가 심해 목 디스크까지 증상이 악화될 경우에는 정확한 검사 후 신경성형술을 통해 간단한 시술 만으로도 거북목 및 디스크로 인한 통증을 크게 줄여줄 수 있습니다.

[질문5]

그러면 신경성형술은 어떻게 실시되는 것인가요?

[답변5]

목 신경성형술은 가는 가느다란 관(카테터)을 이용해 목 디스크에 의해 신경이 압박 받는 부위를 x-ray를 통해 정확하게 찾아 약물을 주입하는 시술로, 통증의 직접적인 원인이 되는 부위를 찾아 치료하기 때문에 안전하고 효과적인 치료법입니다.
 
신경성형술은 이미 미국의 임상에서 100만 명 이상의 환자가 혜택을 볼 정도로 보편화 됐고 안전한 치료법입니다.

[질문6]

이러한 신경성형술은 시술이라고 하셨는데, 수술과 비교해서 어떤 장점이 있나요?

[답변6]                             

'신경성형술'은 흉터나 출혈이 적은 편이고 시술시간도 약 20~30분 정도로 짧고 국소마취로 시술이 이뤄지기 때문에 시술 후 입원 없이 짧은 시간 내에 일상생활로의 복귀가 가능합니다.

또한 전신마취나 수술이 필요 없어 평소 수술에 두려움을 갖는 환자들에게 효과적입니다.

특히 바쁜 직장인 뿐만 아니라 고혈압이나 심장병 등 만성질환을 앓고 있는 노인분들도 약 30분 정도면 시술 효과를 볼 수 있습니다.

수술 후 발생 할 수 있는 합병증을 해소하는데 큰 도움을 줍니다.

[질문7]
 
시술 후 환자들이 특별하게 주의해야 하는 사항은 무엇이 있을까요?

[답변7]

신경성형술을 하신 환자분들은 갑작스럽게 목을 돌린다거나 무거운 물건을 들어 목에 부담을 주는 행동과 일은 피하시는 것이 좋습니다.

그리고 일정 기간 병원을 방문하셔서 치료상태를 점검하시는 것이 중요합니다.

[질문8]

특히 어르신들의 경우에는 퇴행성으로 목 디스크가 젊은 층에 비해 약하다 보니 더욱 조심하셔야 할 것 같은데요.

어르신들이 목 디스크에 대해서 주의해야 할 것들은 어떤 것들이 있을까요?

[답변8]

특히 어르신들의 경우 목 디스크 원인은 퇴행성의 경우가 대부분입니다. 젊은층들에 비해 그만큼 경추 추간판(디스크)이 나이가 증가하고 수분이 감소하면서 퇴행성 변화를 일으켜 탄력성이 빨리 상실되면서 목 디스크 발전되는 것입니다.

최근 날씨가 풀리면서 봄나들이를 나가시거나 운동 등을 많이 하실 텐데요.

운동을 하시기 전에는 꼭 5~10분 정도 목이나 관절을 풀어주는 스트레칭을 해주시고, 가급적 갑작스러운 활동이나 평소 해보지 않았던 운동을 무리하게 진행하는 것은 삼가하는 것이 좋습니다.

[질문9]

마지막으로 건강한 목을 만들기 위한 올바른 운동법과 시청자 여러분께 몇 가지 당부의 말씀 부탁드립니다.

[답변9]

목통증이나 디스크를 예방하는 가장 좋은 방법으로는 바른 자세를 갖는 것입니다.

생활 속 잘못된 습관을 찾아내 개선해 나가는 것이 중요한데요.

특히 젊은 층들은 지하철 등에서 이동 중에 무릎 위에 노트북이나 스마트폰을 놓고 사용하면 시선이 70~80도까지 내려와 목 관절에 무리가 가기 때문에 목 관절의 통증을 예방하기 위해서는 고정된 자세로 장시간 사용하는 것을 자제해야 해야 합니다.

장시간 앉아 있을 때는 한 시간에 10분 정도는 자리에서 일어나 가벼운 스트레칭을 해주고 의자에 앉을 때도 항상 어깨를 뒤로 젖히고 가슴을 똑바로 편 상태를 유지합니다.

또 1~2분 목을 가볍게 돌리거나 주물러 긴장을 풀어주고 목과 어깨 근육이 뭉쳤다면 온찜질을 하거나 마사지로 뭉친 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.

http://search.ytn.co.kr/ytn_2008/view.php?s_mcd=0105&key=201105091937398182