어머니를 위한 갑상선 지식

요오드가 다량 함유된 식품은 적당히 섭취

다시마 미역 김 등의 해조류 적당히!

지나친 채식 위주 식단 피해야 한다. 요오드 결핍을 가져오므로

콩 양배추 무 브로콜리 배추는 갑상선 결절 유발할 수 있으나 익혀 먹으면 파괴됨.