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내가 좋아하는 것 & 갖고 싶은 것

자전거 라이딩 심폐강화 & 리커버리 기술

by 실버레이 2013. 8. 17.

5분 페달링 10초 휴식

인터벌 훈련하자!


가민 엣지 500, 510 시리즈는 인터벌 훈련 프로그램을 짜서 속도계가 사람을 훈련시킨다.

꼭 사고 싶다 -ㅅ-;;


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