자전거 타기 전 스트레칭

친구의 경우 장경인대염.

나는 안 걸리려고 발악하면서 타는 중.

가끔 토크를 세게 하고 타서 앞쪽 무릎이 아플경우가 있는데 이건 기어 낮추면 해결이 된다.

친구의 경우는 뒤쪽 무릎이 아프다고 한다.  스트레칭 열심히 해서 안 걸려야지;